Pourquoi les peaux plus foncées ont besoin de vitamine D.
Comme vous le savez peut-être déjà, notre corps produit de la vitamine D à partir du soleil.
Nous pouvons également obtenir de la vitamine D à partir de certaines sources alimentaires telles que les poissons gras, la viande rouge, le foie et le jaune d'œuf.
Mais il y a un hic pour les personnes à la peau plus foncée
La mélanine (que nous adorons ici !), est responsable du filtrage des rayons UVB nocifs, le revers de la médaille est qu'elle réduit également la production de vitamine D dans la peau.
Ce n'est pas vraiment un problème lorsque nous vivons dans des endroits ensoleillés d'où nous sommes historiquement originaires et où le soleil est abondant, cependant, cela pourrait devenir un problème pour les afro-descendants vivant dans des latitudes plus élevées (par exemple, l'Europe ou l'Amérique du Nord) où le soleil n'est pas aussi abondant.
Pourquoi la vitamine D est importante.
En plus de la chute des cheveux, selon des recherches scientifiques, une carence en vitamine D a été liée à :
- Dépression
- Cardiopathie
- Diabète de type 2
- Chute de cheveux
- Et peut même être lié à certains types de cancer.
S'il est important de noter que toutes les personnes à peau foncée ne sont pas carencées en vitamine D , un nombre croissant de recherches souligne la prévalence de la carence en vitamine D dans la population noire vivant sous des latitudes plus élevées.
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